“O que mudou? Tudo. A minha relação com a cozinha que se tinha perdido no tempo, optando por coisas mais rápidas e por vezes não tão saudáveis, a conexão com alimentos tão simples fugindo a tudo o que é processado, a magia do que é simples para fazer refeições tão especiais, uma reconexão maior comigo própria, uma limpeza profunda ao nível do corpo fisico e mental, sendo visíveis algumas mudanças físicas ( ainda queria emagrecer mais , mas não está fácil) , uma maior alegria natural , uma energia acrescida , um foco grande para levar a cabo as tarefas do dia a dia . uma pele e cabelo mais saudáveis e luminosos. O meu corpo sente-se leve e é tão boa essa leveza que anseio do fundo do meu ser que não se perca no tempo. És uma verdadeira DEUSA inspiradora, que nos ajuda a sermos e fazermos melhor, procurando uma versão cada vez mais alinhada com o nosso propósito de nós mesmos. Gratidão por teres cruzado o meu caminho.”

— Sara G

“O desafio #macrojejum leva-me a um autocuidado minucioso e ao mesmo tempo a um conforto no acompanhamento diário pelo grupo e pela Eunice. Estes dias estão recheados de sinais que me indicam o caminho que preciso de dar atenção, um boost de energia dirigida e certeira ao amor-próprio. Para mim foi fundamental sentir e aceitar os vazios. Os momentos de oração alimentam a alma de forma sensível e fluida com os momentos de alimentar o corpo e vice-versa. A simplicidade destas ações de nutrir e da repetição dos atos é o segredo da integração das emoções que surgem. Uma singela tigela de arroz em cada refeição é um horizonte novo de possibilidades, com uma surpresa constante de como poderei dar asas à criatividade, de como me sentirei nessa refeição, de quais sabores valorizo, e dos valores que me acompanham.

É um desafio que aconselho a todos, com o excelente acompanhamento e sabedoria da Eunice, que em todos os momentos esteve presente para esclarecer, guiar, estimular e dançar com a vida inspiradamente sorridente.”

— Alexandra L

“Quando me propus a fazer o jejum & oração não fazia ideia do conhecimento que me iria trazer. Foi uma agradável surpresa todo o autoconhecimento adquirido no processo. Este percurso não foi sobre arroz, foi sobre a forma como lido com a comida e com as emoções. Foi descobrir que (até na comida) menos é mais e perceber que há magia nos alimentos quando cozinhados de forma mais simples. Não são precisos alimentos viciantes para ultrapassar dias menos bons, nem se tem que passar fome num jejum.

O arroz integral é sem dúvida um alimento riquíssimo que ficará integrado na minha alimentação. Este jejum foi importante para me trazer a leveza da comida e a curto prazo à vida. Aconselho a fazer a quem sentir que esta num loop de alimentos ou que se quer conectar mais consigo.

Estou fascinada com a aprendizagem sobre os alimentos e os sabores que experienciei neste processo. A Eunice foi maravilhosa no acompanhamento, assim como o grupo que ajudou muito na criatividade dos pratos.”

— Anónimo

“Não é uma dieta, não é um detox é um início de uma viagem (espero que longa) para uma alimentação que dá vida, dá energia, dá uma pele radiante, dá um sono descansado, dá um corpo leve, dá uma mente clara, dá uma paz interior... tudo isto nesta viagem #macrojejum. Sentir o palato a voltar à estaca zero e depois , ah o depois... é Sentir-me grata, Sentir-me a levitar, Sentir-me forte, Sentir-me uma criança à espera de introduzir novos sabores... venham eles mas agora mas agora selecionados com outra sabedoria. Obrigada Deusa do macro ensinamento!”

— Mónica R