Macrocoach
Mudança implica sempre resistência e um certo caos.
Mudar de hábitos alimentares, estabelecer novas rotinas, introduzir novos alimentos e métodos de confecção diferentes, pode tornar-se um enorme desafio.
Para ultrapassar qualquer destes obstáculos, desenvolvi naturalmente este serviço de Macrocoach.
“É conseguir apoiar este processo de verdadeira transformação, de forma direta, rápida e eficaz. ”
Macrocoach é uma espécie de macroclass privada ao domicílio, onde ensino a confeccionar a dieta padrão da macrobiótica.
Numa consulta on-line ou presencial e após-anamense, delineamos um plano de intervenção que passa por uma nova consciência dos alimentos, mitos e afins, até à sua confeção.
O conteúdo do plano de intervenção pode ter origem em três grandes temas:
Aprender a confecionar a dieta padrão macrobiótica
Trabalhar uma queixa—física, mental ou emocional—por resolver
Acrescentar mais conhecimento e prática desta filosofia de vida no quotidiano.
Nestas aulas privadas ao domicílio, o intuito é seguir o ritmo da Natureza, respeitando-a, promovendo a nossa reconexão com Ela, não só no que se refere ao que comemos, mas também nas escolhas diárias que fazemos. O propósito é ganhar maior consciência e responsabilidade no que toca a questões ambientais de menos desperdício e maior sustentabilidade, mas também em questões tanto sociais como espirituais.
A par destes ensinamentos, muitos outros propósitos se desenrolam, de acordo com a saúde psicológica e física de cada um. A ideia é aprender mais acerca da macrobiótica, da relação entre o yin-yang e em como isto tudo se traduz, na nossa vida, na vida dos nossos e na do planeta!
“Sendo a alimentação fundamental para a nossa vida (comer é o que mais fazemos todos os dias), este projeto macrocoach pode mudar vidas para sempre.”
Vivermos a nossa vida em pleno, de forma mais luminosa e feliz, usando todo o nosso potencial.
É isso que o macrocoach traz à vida de quem se cruza comigo.
Naturalmente desenvolvi, também, um serviço de macrocoach adaptado às diferentes fases da vida e suas necessidades específicas.
Procedimento
Numa primeira consulta (presencial ou on-line), define-se o foco e direção do trabalho, através da anamnese clínica.
É esboçado em conjunto, um plano de intervenção, com o objetivo de reencontrar a homeostase do organismo. Este plano inclui a elaboração de uma lista prévia de produtos e alimentos específicos, personalizada, que serão adquiridos com o apoio da macrocoach e a que se sucederá a sua confecção.
Ao longo da sessão de macrocoach, além da confecção da dieta padrão, poderão ser trabalhados alguns remédios caseiros e/ou dicas personalizadas.
Propósito
Reconhecimento de vários Mitos Alimentares.
Conhecimento de novos produtos, ingredientes e alimentos.
Aprendizagem e confecção da dieta padrão macrobiótica.
Conceitos básicos da filosofia e estilo de vida macrobiótica.
Apoio e aconselhamento da dieta correspondente à queixa física- psicológica apresentada.
Breves noções do Equilíbrio Yin-Yang dos alimentos.
Dicas de Desperdício 0%: cozinha, despensa e frigorífico.
Aconselhamento de Bibliografia, Utensílios de Cozinha e etc.
Manual de Apoio
Seguimento
O macrocoach conta com um plano de seguimento. Consiste numa ou mais sessões por mês, consoante o caso e o acordado, no intuito de aconselhar e acompanhar a transformação do macrocoachee no sentido de que este obtenha os resultados pretendidos.
A pensar neste processo de transformação, criei um planeamento sazonal de refeições e vários ebooks, também eles, de acordo com as estações, para que te tornes cada vez mais confiante e independente, nesta nova aventura.
Especialidades Macrocoach
Macrocoach Individual
Dás-me a tua mão?
Fica a promessa do meu apoio, aconselhamento, boas gargalhadas, dicas práticas, simples e originais. Macro ideias e pequenas loucuras com muita Magia, alegria e Amor espelhados.
Eu e tu juntos vamos revolucionar o Mundo com a Alimentação!
A alimentação é uma ferramenta única para a transformação pessoal. Se a soubermos manusear, os ganhos serão infindáveis. Além de melhorar a nossa energia e vitalidade, aumenta também a nossa flexibilidade mental e física. Dotados ficamos de um enorme poder criativo e de uma sensação maravilhosa de bem-estar. As nossas capacidades intuitivas e intelectuais expandem-se e abrem-se para níveis mais elevados do crescimento espiritual.
Valor de cada sessão: 160€
Macrocoach para Casais
Porque em comunhão com o outro, é possível ir mais longe.
O macrocoach ganha um enorme sentido quando realizado com um casal. Juntos embarcam nesta aventura de aprendizagem, consciência e um mundo de novos alimentos e sabores. Quando esta sintonia acontece, todo o processo decorre naturalmente e de forma bem facilitada.
Haverá algo mais apetitoso do que nos reunirmos com o nosso amante entre tachos e temperos, risadas e muita imaginação, agradecendo ao paladar e à Vida a sorte de termos quem abraçar assim?
Podem contar com menus adaptados à condição e estilo de vida de cada um, receitas e se caso disso, um menu afrodisíaco!
O propósito é Comer melhor e Amar mais.
Valor de cada sessão: 180€
Macrocoach para Mamãs e Bebés
Aqui o intuito é ensinar como e quando introduzir os primeiros alimentos e a forma como devem e podem ser cozinhados. Conseguindo ultrapassar a questão dos produtos processados, repletos de açúcares refinados entre outras maldades.
Diria que será o mais marcante de todo o meu trabalho e percurso. Um privilégio absoluto.
Imaginem a felicidade ao encontrar uma mãe desperta, que procura o melhor para o seu bebé. Uma mãe consciente que quer mais. Que se dedica a investigar e se compromete, até alcançar o seu próprio discernimento.
São estas as mães que me procuram e as quais recebo de coração a palpitar, de braços bem abertos e com aquele sorriso na alma.
Bem Hajam Mamãs do Futuro Planeta!
Valor de cada sessão: 120€
Macrocoach para Grupos
Comer e cozinhar é uma festa! E as festas fazem-se com as pessoas que tanto amamos e nos amam.
Imaginemos agora uma cozinha cheia de vida e vontade de compartilhar comida honesta, deliciosa e nutritiva que devolve felicidade.
Ninguém pode ficar de fora no dia em que o nosso melhor amigo tem a ideia de reunir amor à volta da mesa.
Depois é só relaxar e aproveitar o momento de aprendizagem, digno de um banquete festivo ou não. Tu é que sabes!
Segreda-me o que desejas e eu apareço com tudo o que sei poder nutrir a alegria e felicidade.
Um brinde ao sentido e alegrias mil!
Valor sob consulta, a acordar consoante o pedido